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第.一，长期抽烟的人，免疫系统下降给疾病入侵的可能，从而导致心脏病、血管硬化。

从各方面研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变。

第二，研究表明，患肺癌、支气.管炎十有八.九是长期吸烟者，如果患上这种疾病，轻者倾家当产，重者夺命。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的负担，连累家人。吸烟者，每吸一根烟寿命就减少。长期吸烟活不到退休的年龄。男人吸烟越久，患上疾病的几率越大，一旦病发就追悔莫及，为了家人健康请戒烟。

随着社会的发展及生活节奏的加快，越来越多的人们在办公室内停留的时间是除了居室外长的场所，通常一些写字楼存在严重的空气污染问题俗称“写字楼综合症”，因而人们长期工作时不注重室内环境问题很容易带来身体伤害的，那么应如何防治写字楼内空气污染呢。除了在入住前选用室内空气质量检测仪进行室内环境的检测，在使用时还应注意以下几个方面:

首先,要加强办公室区域的开窗通风，经常打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。要保证办公环境内的新风量，稀释有害气体。

随着2015年6月1日起北京市控制吸烟条例正式实施，对于公共场所、工作场所室内环境、室外排队等场合禁止吸烟也有了明文规定，进一步改善室内环境，同时一些场所也使用室内空气质量检测仪对环境进行全方位监测，防范于未然。

现在吸烟人数越来越多，其中以年轻人居多，老一辈人想戒又戒不掉反反复复，然而吸烟者不仅对自身健康造成影响同时也危害身边人的健康，吸烟危害主要有以下几方面：

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